Еда - это, прежде всего, энергия. Если через некоторое время после еды вы снова чувствуете голод или вас преследует навязчивое желание время от времени что-нибудь пожевать, значит, питаетесь вы неправильно, и энергии, получаемой от еды, вам не хватает.
Перечисленные ниже продукты получили столь широкое распространение,
что многие люди не мыслят без них свое существование. Те же, кому
пришлась по вкусу кипучая, полнокровная и счастливая жизнь без лекарств
и без болезней, в свою очередь не представляют себе, как можно питаться
чем-либо подобным.
Читати далі…
Вряд ли большинство из нас способны честно сказать, что любят вкусно покушать и питаются исключительно полезной и здоровой пищей. Поэтому и непросто признаться себе, что некоторые любимые блюда и продукты вредны - проще закрыть глаза и не менять свой рацион. Однако иногда все-таки следует прислушаться к советам докторов и диетологов, сказав уверенное «нет» пищевым врагам. Ниже собрана четверка самых вредных продуктов и, кстати, некоторые цифры и факты стали весьма неожиданными
Читати далі…