Фосфор – один з основних компонентів живої речовини і входить у склад нуклеїнових кислот (ДНК і РНК), клітинних мембран, аденозинтрифосфата (АТФ) и аденозиндифосфата (АДФ),
жирів, кісток і зубів. Кругообіг фосфора, як і інших біогенних елементів,
відбувається по великому и малому циклам.
При остеопорозі кістки стають крихкими через втрату кальцію. Найвразливіші до хвороби жінки. Різке піднімання важкої сумки може викликати перелом зап’ястка, а укладка зачіски — хребця спини. Американські вчені дослідили, що переломи хребців помічають лише тоді, коли зріст людини зменшиться на 5–10 см. Тому радять жінкам час від часу перевіряти зріст.